Pies, calcetines, tecnología y montaña

Como en otras ocasiones hemos comentado no sólo el calzado es importante para nuestros pies. Al igual que hay un tipo de bota, zapatilla o sandalia para cada pie y uso, también hay un calcetín para ello. Y es que el mundo del calcetín hace tiempo que superó la fase del algodón 😉 y la tecnología ha llegado a ellos. Gestión del sudor, de la humedad, del calor, del frío, bacterias… no hay límite en el tipo de calcetines que podemos encontrar. No sólo de botas vive el montañero, el cuidado de los pies y el uso de adecuados calcetines en función de ruta, climatología y transpiración es fundamental.

Empezamos con unos breve pero sabios consejos para el cuidado de los pies en montaña:

• Si sientes cualquier tipo de rozadura en el pie, para antes de que se formen las temidas ampollas.
• Si ya es demasiado tarde o todavía está en proceso… lleva siempre contigo parches para protegerte de las ampollas.
• Cuida tus uñas con una correcta higiene y siempre recortadas para evitar, especialmente en las bajadas, las denominadas “uñas negras”, sangre que se acumula bajo las uñas en forma de hematoma que puede derivar en un dolor intenso y continuo.
• Si sales de forma habitual a la montaña, una buena crema hidratante es una manera de evitar durezas o callos.
• Siempre lo decimos y nunca nos cansaremos, no hagas una ruta dura y extensa con botas nuevas. Pruébalas antes en casa, o con pequeños paseosy siempre con los calcetines que llevarás en la montaña para que la bota y sus pliegues se hagan a tu pie.
• Y recuerda, hazles la ITV a tus pies, una visita al podólogo de vez en cuando nunca viene mal.
• Evita los pies húmedos por una mala transpiración. En este punto la elección de los calcetines es fundamental, como veremos a continuación.

Si sigues estos consejos tús pies tendrán una salud de hierro. Y si quieres lograr el rendimiento adecuado de las botas con Gore-Tex® elige unos calcetines adecuados a tu ruta, al clima y a la transpiración para lograr la mayor comodidad y el máximo confort climático. Estos son algunos tipos de fibras existentes en los calcetines, descubre el tuyo:

 Fibra suave 7 veces más absorbente que el algodón.   Ideal para urbanitas: 

Expulsa la humedad para tener el pie seco y fresco. Para climas cálido: 

Minimiza la generación de sudor evacuándolo y reteniendo el calor, pie seco y confortable. Para climas extremadamente fríos: 

Retiene el calor reduciendo la generación del sudor. Absorbe el calor en exceso liberándolo cuando se necesita. Ideal para la práctica de deportes en altura: 

Elimina casi la totalidad de las bacterias y moho regenerando la piel. Para pies delicados:  

Elimina la humedad, las bacterias y evita el malo olor. Para las grandes transpiraciones: 

De rápido secado que mantienen el calor corporal. Para transpirciones extremas: 

Y recuerda siempre que es aconsejable el uso de calcetines de fibra sintética con las botas de Chiruca con Gore-Tex® para que el sudor no empape y logre la mayor transpiración posible.