Cómo elegir el calzado adecuado para practicar senderismo

El senderismo es la forma perfecta de escapar de la vida urbana y explorar la naturaleza en estado puro. Pero para sacar el máximo partido a tu aventura al aire libre, debes asegurarte de que tu equipo es el adecuado para la tarea y el terreno. De todo tu equipo para actividades al aire libre, la parte más importante es elegir el calzado adecuado para practicar senderismo.

Al buscar botas de montaña, debes tener en cuenta el nivel de apoyo y protección que te proporcionarán un par de zapatos o botas, junto con el tipo de terreno que encontrarás.

Elija calzado robusto o flexible para practicar senderismo

Las botas robustas y rígidas te ofrecerán estabilidad en terrenos técnicos, mientras que los zapatos y botas flexibles siguen el movimiento de tu pie y te dan más libertad de movimiento cuando el pie golpea el suelo correctamente. Cuando busques la bota de montaña adecuada, también debes tener en cuenta si necesitas botas altas o bajas, y qué tipo de protección te proporcionarán

La talla

Comienza golpeando el suelo con la punta del pie y luego asegúrate de que hay espacio suficiente en el talón para que quepa tu dedo índice. Camine por la tienda prestando atención a cualquier molestia o dolor que sientas.

Para asegurarte de que te quedan bien al probarte las botas utiliza el mismo tipo de calcetines que piensas llevar durante tus rutas. El sentido común nos dice que las botas muy ajustadas no deben usarse para largas caminatas, ya que sólo provocarán ampollas e incomodidad.

Consideraciones sobre el terreno

Antes de comprar unas botas de montaña, debes tener en cuenta el terreno por el que vas a transitar. Si el terreno es mayoritariamente llano y uniforme, podrás salir del paso con un par de zapatillas ligeras. En cambio, si el terreno es más técnico, necesitarás un calzado más robusto y rígido para tu estabilidad y protección.

Tipos de suela

Una vez que hayas identificado el terreno, tienes que fijarte en el tipo de suela que tendrán tus zapatillas. Un calzado ligero y flexible suele proporcionar más libertad de movimientos si el pie está correctamente apoyado en el suelo. Por otro lado, un calzado más rígido ofrecerá más estabilidad y protegerá tus pies del terreno pedregoso. La diferencia, en estos casos, reside especialmente en el tipo de suela. Una es poliuretano, para caminatas suaves, suela más blanda, ligera y flexible que amortigua muy bien, y otra opción es suela de caucho, más resistente, un material más duro, suela más rígida necesaria e indicada para terrenos más escarpados, para montañeros y trekking. Además, con suela de caucho, al ser más dura que el poliuretano, se nota menos las irregularidades del terreno, las aristas y las rocas. Amortigua algo menos la pisada pero protege más sobre las irregularidades del terreno. La suela de poliuretano resbala algo menos en zonas resbaladizas que la de caucho.

Goretex

Los zapatos y botas equipados con Goretex pueden ser una gran opción para cualquier tipo de actividad al aire libre. Las botas y zapatos con Goretex son más transpirables e impermeables, lo que puede ser muy valioso para condiciones húmedas o para caminatas prolongadas. Mantendrán tus pies secos y cómodos, sin importar lo larga que sea la caminata.

Clima

El clima juega un papel importante a la hora de elegir el calzado adecuado para tu ruta de senderismo. Si estás en un clima seco, puedes optar por un calzado ligero y transpirable, ya que te proporcionará un plus de comodidad. Por otro lado, si vas a hacer senderismo en un clima húmedo y frío, necesitarás un calzado impermeable que mantenga tus pies secos y calientes. Hay diferentes tipo s de Gore-tex que se adaptan a distintos tipos de climatología.

Conclusión

Seleccionar el calzado adecuado para hacer senderismo puede no ser una tarea fácil. Sin embargo, si tienes en cuenta el terreno, la forma de caminar y el clima local, podrás encontrar el zapato o la bota perfectos para su próxima aventura. Para asegurarse de que disfruta al máximo de tu excursión, recuerda llevar siempre ropa cómoda y calzado de calidad que se ajuste correctamente.