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Mostrando artículos por etiqueta: Estiramientos
Miércoles, 08 Abril 2020 12:24
Estiramientos y ejercicios antes de una ruta de senderismo
La diferencia entre calentar antes de hacer senderismo o no hacerlo es que podemos sufrir lesiones o sobrecargas musculares. Por lo tanto, como todo ejercicio físico, es necesario empezar con algunos ejercicios para conseguir rendir al 100 % en la ruta.
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Lesiones
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