Los amantes de la montaña y de la naturaleza, al hacer senderismo en épocas calurosas, deben tener cuidado para no sufrir un golpe de calor o insolación. En el siguiente artículo hablaremos de los posibles síntomas, de cómo prevenirlo y cómo actuar en el caso de que ocurra.

En el senderismo hay grandes olvidados y uno de ellos es la mochila. Al igual que los calcetines, a los que tampoco se les da la importancia que tienen, la mochila es un complemento absolutamente clave para la práctica del senderismo de cualquier nivel ya que nos permite almacenar cosas y tenerlas a mano en plena naturaleza, esa lista de imprescindibles que no pueden faltar en cualquier ruta: Agua, comida, crema solar, gafas de sol, móvil, GPS, botiquín básico…

Los aficionados al senderismo o el trekking tenemos en el club de montaña una de las mejores plataformas para organizar salidas o rutas. Actualmente, a través de estas asociaciones podemos encontrar la mejor forma de participar en diferentes competiciones de escalada o de encontrar personas que tengan las mismas aficiones que nosotros para descubrir diferentes paisajes alpinos.

La naturaleza está siempre allí para disfrutarla y una de las mejores maneras de hacerlo es el senderismo. Este deporte no competitivo da la oportunidad de compenetrarnos con el medio, la cultura local y los paisajes, a nuestro ritmo. Sin embargo, los pies pueden lesionarse y el mejor paseo quedará como un mal recuerdo. Por esa razón, hay que cuidarlos mucho.