2 rutas de senderismo en La Rioja que te enamorarán

Cada vez somos más los que buscamos desconectar al aire libre y disfrutar de la naturaleza recorriendo caminos entre montañas.

La Rioja, además de su reconocido vino, es una tierra llena de paisajes cambiantes y senderos que invitan a caminar sin prisa. Hoy te proponemos dos rutas de senderismo que reúnen lo mejor de esta comunidad: naturaleza, silencio y vistas espectaculares.

1. Camino Verde del Alhama

Ubicado en el valle del río Alhama, este recorrido ofrece un paisaje singular, lleno de contrastes. Las laderas ocres, cubiertas de carrascas y matorral mediterráneo, enmarcan el verde intenso del valle que sigue el curso del río.
Durante la ruta es habitual avistar buitres leonados —La Rioja alberga una de las colonias más numerosas de España—, así como otras especies propias de este ecosistema.

• Distancia: 12,4 km
• Duración aproximada: 3 h 30 min
• Desnivel: +350 m
• Dificultad: media
• Tipo de ruta: circular

El camino discurre por el margen derecho del río y combina tramos de pendiente suave con laderas más rocosas, lo que lo convierte en un itinerario muy completo para disfrutar del paisaje y ponerse a prueba físicamente.

2. Senda de las Cascadas de Puente Ra (Sierra Cebollera)

En pleno corazón del Parque Natural de Sierra Cebollera, esta senda es una de las más populares entre los amantes del agua y la montaña.
Parte del Refugio del Achichuelo y recorre 12,2 km hasta las Cascadas de Puente Ra, un paraje de cuento rodeado de hayedos, pinos y robles, donde el sonido del agua acompaña cada paso.

• Distancia: 12,2 km
• Duración aproximada: 4 h
• Desnivel: +400 m
• Dificultad: media
• Tipo de ruta: circular

El entorno es perfecto para disfrutar de una jornada tranquila y observar la fauna local, desde corzos hasta aves rapaces.
Ideal para hacer en primavera o a comienzos del otoño, cuando el bosque muestra sus colores más intensos.

Consejos para disfrutar al máximo de la ruta

• Planifica bien el recorrido antes de salir y revisa el parte meteorológico.
• Lleva suficiente agua y algo de comida energética.
• Evita cargar demasiado la mochila y reparte bien el peso.
• Mantén una postura erguida al caminar, relajando hombros y apoyando con paso regular. En bajadas, apoya el talón suavemente y, si usas bastones, ajústalos para que te ayuden a estabilizar el cuerpo.
• Utiliza calzado de senderismo cómodo, transpirable e impermeable, con suela de agarre seguro para evitar resbalones en zonas húmedas o rocosas.

Si te gusta caminar, respirar naturaleza y descubrir lugares nuevos, estas dos rutas son un buen punto de partida para enamorarte de La Rioja.
Y recuerda: cada sendero es una oportunidad para reconectar contigo mismo y con el entorno.