Cómo prevenir las lesiones mas habituales del senderista
Llevas tiempo preparando una ruta o incluso el Camino de Santiago y puedes llegar a temer una lesión inoportuna que te haga abandonar ese plan que tanto tiempo te ha llevado. Hoy os vamos a dar algunas recomendaciones para las lesiones más comunes en estos casos y cómo prevenirlas. En primer lugar sé consciente de que vas a…