Senderismo y salud mental: cómo caminar por la naturaleza mejora tu bienestar emocional
La conexión entre el ser humano y la naturaleza es profunda y milenaria. En una época donde el estrés, la ansiedad y la sobrecarga digital son parte del día a día, el senderismo se presenta como una herramienta sencilla, al alcance de casi todos, para mejorar el bienestar emocional.